2020-01-17から1日間の記事一覧

座禅をしてみたら

きょうの朝、日課のヨガを終えてから、5分間座禅をしてみた。正式な足の組み方の結跏趺坐は痛くて出来ないので、片足だけを腿の上にのせる半跏趺坐で座った。キッチンタイマーを5分にセットして側に置いた。 5分間座禅をしてみた感想。ふと良いアイデアが浮…